Những thắc mắc thường gặp khi đi hành hương Kailash

Với khách Việt Nam, đa số các đoàn sẽ bay qua ngả Nepal (Kathmandu) hoặc đi đường bay nội địa Trung Quốc (qua Thành Đô). Để vào được tới chân núi, bạn sẽ cần 3 loại giấy tờ cốt lõi sau:

• Hộ chiếu: Chắc chắn rồi, phải còn hạn ít nhất 6 tháng nhé.
• Visa Trung Quốc: Tùy vào việc bạn bay thẳng hay nối chuyến mà loại Visa sẽ khác nhau. Anh em FIT TOUR sẽ lo trọn gói phần này.
• Tibet Travel Permit (Giấy phép vào Tây Tạng): Đây là "kim bài miễn tử" bắt buộc phải có. Không có tờ giấy này thì bạn không thể bước lên máy bay hay tàu hỏa để vào Tây Tạng được.

Ngắn gọn luôn là bạn không thể tự đi. Chính quyền Tây Tạng không bao giờ cấp Tibet Travel Permit cho cá nhân du lịch tự túc. Bạn bắt buộc phải thông qua một đơn vị lữ hành. Nhưng quan trọng hơn cả tờ giấy phép, việc đi tour có hướng dẫn viên giàu kinh nghiệm và xe y tế chạy theo sau sẽ là "cứu cánh" sống còn nếu cơ thể bạn chẳng may bị sốc độ cao giữa đường.

Khác với đi Thái Lan hay Singapore, bảo hiểm đi Kailash là vô cùng quan trọng. Đừng tiếc tiền mua các gói bảo hiểm có kèm điều khoản chi phí sơ tán y tế khẩn cấp hoặc chi trả cho các sự cố ở độ cao trên 5.000m. Thường thì khi book tour tại các công ty chuyên Tây Tạng uy tín, họ sẽ mua sẵn gói bảo hiểm chuẩn này cho bạn rồi.

Đỉnh núi tuyết thì quanh năm giá rét, nhưng cửa sổ thời tiết "dễ thở" nhất cho dân hành hương là từ Tháng 5 đến đầu Tháng 10. Lúc này băng trên đường mòn tan bớt, trời quang đãng, và ít gặp những trận bão tuyết lớn gây đóng đường đèo.

Vòng Kora dài khoảng 52km và thường được chia làm 3 ngày đi bộ.

Không nên đi 1 ngày! Dù một số người Tạng bản địa có thể đi 1 vòng trong ngày, nhưng với người từ đồng bằng, việc ép bản thân đi 52km ở độ cao trên 5.000m là cực kỳ nguy hiểm và dễ dẫn đến suy kiệt, sốc độ cao cấp tính.

Nhiều anh chị hay lo lắng sợ mình làm "liên lụy" tới đoàn nếu bỏ cuộc. Trái lại, việc không hoàn thành trọn vẹn 52km vòng Kora là chuyện cực kỳ phổ biến.

Nếu thấy tim đập quá nhanh, đuối sức hay đau đầu dữ dội, bạn cứ thoải mái báo với hướng dẫn viên để quay lại thị trấn Darchen nghỉ ngơi. Đi hành hương là để tâm thanh tịnh, chứ không phải đi hành xác. Sức khỏe và tính mạng của bạn luôn là ưu tiên số một, không có gì phải buồn bã hay thất vọng cả.

Không bắt buộc, nhưng FIT TOUR khuyến nghị bạn nên thuê nếu không quen mang vác balo nặng ở độ cao trên 5.000m.

Ở trên mốc 5.000m, một chiếc balo 5kg trên vai sẽ có cảm giác nặng như cục tạ 20kg. Tiết kiệm chút tiền thuê porter không đáng để đổi lấy việc bạn kiệt sức lết không nổi qua đèo Dolma La. Hãy để đôi vai được nghỉ ngơi, dành sức cho đôi chân và buồng phổi của mình.

Rất nhiều người lầm tưởng thuê ngựa đồng nghĩa với việc "khỏi đi bộ". Thực tế hoàn toàn không phải vậy, bạn không thể ngồi trên ngựa suốt 52km.

Khi đi qua một số đoạn dốc đứng hoặc các khúc cua nguy hiểm (nhất là đoạn đèo Dolma La), người dắt ngựa sẽ bắt buộc bạn phải xuống đi bộ để đảm bảo an toàn, tránh rủi ro trượt ngã cùng với ngựa. Do đó, ngay cả khi thuê ngựa, đôi chân của bạn vẫn cần phải hoạt động khá nhiều.

Bạn không cần kinh nghiệm leo núi kỹ thuật, vì đường đi phần lớn là đường mòn sỏi đá, không phải leo vách hay đu dây phức tạp. Nhiều khách hàng chưa từng đi trekking ở Việt Nam vẫn có thể hoàn thành Kora Kailash thành công.

Tuy nhiên, bạn cần tập thể lực (như chạy bộ, leo cầu thang) trước chuyến đi khoảng 1-2 tháng. Quan trọng nhất là khả năng thích nghi với độ cao, bởi sự thiếu hụt oxy mới là thử thách thực sự, chứ không phải địa hình.

Đừng quá lo lắng! Hướng dẫn viên địa phương và đoàn hỗ trợ luôn mang theo bình oxy dự phòng và các túi y tế cơ bản dọc theo hành trình.

Nếu bạn có triệu chứng nặng không thể đi tiếp, sẽ luôn có phương án hỗ trợ đưa bạn quay ngược lại thị trấn Darchen bằng ngựa hoặc xe chuyên dụng (tùy vào đoạn đường có xe vào được hay không) để nghỉ ngơi và theo dõi y tế kịp thời.

Ai lên đây cũng bị cả, điều đó rất bình thường. Không khí loãng oxy sẽ khiến bạn trằn trọc, khó vào giấc ngủ sâu, hoặc thỉnh thoảng giật mình thức giấc thở dốc lúc nửa đêm.

Tuy nhiên, tuyệt đối không tự ý uống thuốc ngủ loại mạnh nhé. Thuốc ngủ ức chế nhịp thở, khiến cơ thể bạn càng thiếu oxy hơn trong lúc ngủ. Hãy dùng các loại trà thảo mộc nhẹ nhàng, hoặc làm theo hướng dẫn của trưởng đoàn.

Khách thường hỏi: "Nhiệt độ bao nhiêu?" nhưng thực tế cái lạnh ở Kailash kinh khủng hơn vì gió buốt rát mặt.

Ngay cả vào mùa hè, khi lên đèo hoặc ban đêm, nhiệt độ có thể rớt xuống âm độ. Bạn bắt buộc phải trang bị: áo khoác lông vũ chống gió loại dày, găng tay giữ ấm, nón len trùm tai và khăn choàng cổ.

Đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy không muốn ăn gì trong 1-2 ngày đầu. Cảm giác nhạt miệng, chán ăn là phản ứng rất phổ biến của cơ thể khi ở vùng độ cao thiếu oxy.

Tại các Guest House trên núi, họ chủ yếu bán mì gói, cơm rang chay hay súp nóng đơn giản. Lời khuyên là hãy mang theo đồ ăn vặt "ruột" của bạn từ nhà (như lương khô, chà bông, chocolate, gel năng lượng) để ép bản thân phải nhai và nạp đủ calo đi tiếp.

Về chỗ ngủ nghỉ dọc đường Kora: Điều kiện rất cơ bản và hạn chế. Nhà trọ ghép bằng vách gỗ hoặc đá, giường tầng cứng ngắc, chăn nệm mỏng và không có hệ thống sưởi ấm.

Tại các nhà trọ nghỉ đêm đôi khi sẽ phát chăn dày, nhưng FIT TOUR khuyến nghị bạn nên mang theo sleeping bag liner (lõi lót túi ngủ) hoặc túi ngủ nhẹ cá nhân nếu bạn muốn tăng khả năng giữ ấm và đảm bảo vệ sinh hơn, do điều kiện giặt giũ trên núi không được thường xuyên.

Trong 3 ngày đi Kora, gần như không có điều kiện để tắm hoặc giặt đồ. Ngoài ra, việc tắm ở độ cao và thời tiết lạnh có thể làm cơ thể mất nhiệt cực kỳ nhanh, vì vậy đa số trưởng đoàn đều khuyến nghị không tắm trong giai đoạn này để tránh nguy cơ trúng gió hay sốc nhiệt. (Ở các thị trấn lớn trước khi lên núi như Lhasa hay Shigatse thì khách sạn vẫn có phòng tắm nước ấm đầy đủ).

Khá là "ám ảnh" đấy! Dọc đường đi phần lớn chỉ có các buồng vệ sinh khô dựng lộ thiên bằng ván gỗ, không có nước giật và mùi thì nồng nặc (nhất là vào mùa hè). Trải nghiệm này đòi hỏi bạn phải có "tinh thần thép". Đừng quên trữ sẵn giấy vệ sinh, khăn ướt, nước rửa tay khô và cả khẩu trang nhỏ vài giọt dầu tràm để chống ngộp nhé.

Tại các nhà trọ dọc đường Kora, người ta chỉ chạy máy nổ phát điện vài tiếng mỗi tối. Ổ cắm thì hiếm hoi và tranh nhau xài. Tốt nhất là bạn cứ thủ sẵn 2-3 cục sạc dự phòng dung lượng lớn. Về sóng điện thoại, 4G lúc có lúc không, lúc mạnh lúc yếu. Đã cất công lên tới vùng đất thiêng này rồi, hãy chuẩn bị tinh thần "cắt đứt liên lạc" với thế giới bên ngoài vài ngày để tĩnh tâm nhé.

Do các quy định về an ninh và vùng cấm bay tại Tây Tạng có thể thay đổi và phụ thuộc vào kiểm soát của từng địa phương, FIT TOUR không khuyến khích mang drone. Nếu muốn sử dụng, bạn cần kiểm tra quy định hiện hành và được cơ quan có thẩm quyền cho phép.

Ở các thành phố lớn như Lhasa hay Shigatse, Alipay và WeChat Pay cực kỳ phổ biến. Tuy nhiên, trên tuyến đường Kora và những vùng hẻo lánh, sóng yếu, bạn nên chuẩn bị sẵn tiền mặt (Nhân dân tệ - RMB). Rất khó tìm ATM rút tiền khi đã rời thành phố.

Việc thay đổi khẩu vị và độ cao dễ gây rối loạn tiêu hóa, bạn nên mang theo thuốc men cá nhân cơ bản. Đồ ăn vặt, chocolate, các loại hạt rất cần thiết để bổ sung năng lượng dọc đường Kora khi bạn không muốn ăn các bữa chính.

Với Cà phê: Nếu bạn vốn có thói quen uống cà phê mỗi ngày thì không nhất thiết phải ngừng hoàn toàn, nhưng nên hạn chế uống quá nhiều và phải nhớ bù đủ nước. Uống nhiều caffeine sẽ làm lợi tiểu và tim đập nhanh. Tốt nhất là ưu tiên uống trà gừng, trà mật ong ấm.

Với Rượu bia & Thuốc lá: Lên độ cao này, rượu bia sẽ vắt kiệt lượng nước trong cơ thể, kéo theo nguy cơ say độ cao. Hút thuốc cũng bóp nghẹt buồng phổi vốn dĩ đang thiếu oxy của bạn.

Không hề nhé! Dù Kailash là trung tâm của 4 tôn giáo lớn, nhưng ngày nay du khách thập phương (dù là Phật tử, Thiên Chúa Giáo hay người không theo đạo) đều đổ về đây để chiêm ngưỡng ngọn núi thiêng. Thứ duy nhất bạn cần mang theo không phải là đức tin tôn giáo, mà là sự tôn trọng sâu sắc đối với thiên nhiên hùng vĩ và văn hóa của người bản địa.

Thứ bạn cần chuẩn bị nhất không phải là nỗi sợ độ cao, mà là từ bỏ mọi kỳ vọng về sự thoải mái vật chất.

Đừng kỳ vọng khách sạn sẽ đẹp, đồ ăn sẽ ngon, internet sẽ vèo vèo hay toilet sẽ sạch sẽ. Hành trình Kailash là một con đường khổ hạnh, dạy bạn cách chấp nhận những bất tiện nhỏ bé để rèn giũa ý chí và tìm thấy sự tĩnh tại bên trong.