Bài học từ Himalaya: Khi bạn bắt buộc phải học cách thở chậm lại - Phương Thanh x FIT Tour Phần 6

Theo đúng nguyên tắc an toàn của chuyến đi, cả đoàn có trọn vẹn 2 ngày lưu lại thị trấn Leh để cơ thể "bắt nhịp" với độ cao 3.500m. Không có lịch trình nhồi nhét, chúng tôi cứ thế thả lỏng, tận hưởng cảm giác nhàn rỗi hiếm hoi.

Buổi chiều hôm ấy, mọi người rủ nhau ra chợ trung tâm Leh chơi. Vừa ngó nghiêng mấy tấm thảm dệt tay sặc sỡ, vừa ghé mua thêm cái mũ len, chiếc áo ấm cho chặng đường sắp tới. Việc lững thững đi dạo ngắm phố phường hóa ra lại là một bài tập rất êm ái để phổi làm quen dần với không khí loãng.

Đến tối, cả đám lại chui vào quán quây quần bên tách trà bơ nóng hổi. Cảm giác cơ thể đang dần hồi phục, nhịp thở cũng êm hơn hẳn. Hai ngày chuẩn bị thong dong này chính là "bảo hiểm" tốt nhất để chúng tôi yên tâm đối đầu với những thử thách khắc nghiệt phía trước.

Chào tạm biệt Leh, cả đoàn bắt đầu nâng dần độ cao để tiến về Pangong. Ở mốc 4.250m, hồ Pangong không chỉ đẹp kiểu mê hồn mà còn mang đến một trải nghiệm rất "thử thách" khi đêm xuống.

Và mọi mệt mỏi trong đêm dường như tan biến hết khi bước ra khỏi lều vào sáng hôm sau. Mặt hồ tĩnh lặng, trong vắt phản chiếu ánh nắng ban mai đẹp đến nghẹt thở. Cảm giác lúc đó mướt mải và thư thái vô cùng, sẵn sàng để đi tiếp.

Hành trình ở Ladakh là một chuỗi những bài test thể lực liên tục. Nếu như những ngày trước đó, chúng tôi từng nhích từng vòng bánh qua đèo Khardung La (5.359m) đầy băng tuyết để làm quen với áp suất loãng, thì mục tiêu cuối cùng của cả đoàn lại nằm ở một đẳng cấp hoàn toàn khác: Umling La.

Với độ cao 5.798m (gần 6km so với mực nước biển), đây chính là con đèo có đường xe chạy cao nhất thế giới được Guinness ghi nhận. Ở cái ngưỡng mà xe máy còn khó nổ máy vì thiếu oxy, hơi thở của con người mỏng manh hơn bao giờ hết.

Thế nhưng khi đứng trên đỉnh Umling La, nhìn mây cuộn thành từng lớp dưới chân, mọi người trong đoàn vỡ òa ôm chầm lấy nhau. Chúng tôi hò hét, cười nói rôm rả mà chẳng cần tới một ngụm oxy y tế nào. Không hề có bình xịt cá nhân hay ống thở lỉnh kỉnh, chỉ có sự an tâm khi biết bình oxy lớn của đoàn vẫn nằm sau cốp xe dự phòng.

“Ở cái nơi mà oxy là thứ xa xỉ, ta lại thấy mình sống trọn vẹn và dai sức nhất.”

Đi qua hành trình này mới thấy, Ladakh không chỉ đẹp ở khung cảnh, mà nó còn là dịp để mỗi người học cách lắng nghe cơ thể mình. Chịu buông bỏ cái thói quen vội vã đi, cứ chậm lại vài nhịp, bạn sẽ thấy mọi thứ dễ chịu hơn rất nhiều.